Alimentación saludable en la dieta del corredor

Cada día somos más lo que queremos llevar un estilo de vida saludable con la práctica del ejercicio y una alimentación tan saludable como sea posible, para ello es básico llevar un alimentación variada y adaptada a nuestra actividad, intentando comer cinco veces al día en pequeñas cantidades y tomando una dieta rica en hidratos

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