Monthly Archives: septiembre 2015

¿Qué hacer en caso de dolor de cervicales?

El dolor cervical es muy común en personas de todas las edades debido a problemas posturales y las actividades diarias que provocan tensión y distensión muscular como una mala postura al sentarse, agacharse indebidamente, gestos bruscos, mala postura al dormir o incluso pasar muchas horas inmóvil. Normalmente, el dolor de cervicales proviene de otras zonas

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Lesiones de rodilla: prevención y tratamiento

Las rodillas tienen un papel fundamental en la estabilidad y flexibilidad del cuerpo, por lo que resulta esencial cuidar de ellas si eres un runner. En realidad, los deportistas suelen sufrir desgaste en los cartílagos de las rodillas que acaba en dolor e inflamación de la rodilla. Aunque cualquier persona puede sufrir lesiones de rodilla, si practicas

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