23 de mayo de 2016 |

Además del colchón, deberemos poner especial atención a la estructura de la cama

No hay nada más desagradable que empezar la mañana cansado y sin ganas de hacer nada. Sobre todo, cuando no hay razones para estarlo: has dormido las 8 horas de rigor, no has hecho ningún sobresfuerzo y la calidad de tu sueño es envidiable. Continue reading «¿Qué colchón comprar para evitar el dolor de espalda?»

10 de mayo de 2016 |

La lumbalgia o epicondilitis son lesiones comunes en las amas de casa y que pueden requerir del uso de ortesis

Cuando uno piensa en lesiones, lo primero que le viene a la cabeza es deporte. Corredores, futbolistas o nadadores de élite que llevan al límite su cuerpo y que, en un intento de llegar a meta, de robarle la pelota al equipo contrario o de superar su marca personal, se lesionan y deben hacer reposo, usar ortesis y, en algunos casos, enfrentarse a una intervención quirúrgica. Continue reading «Lesiones en amas de casa: cómo prevenirlas»