diciembre 2019

19 de diciembre de 2019 |

Lesiones

Cómo prevenir las lesiones de los cuidadores

Mantener una buena higiene postural es clave para evitar las lesiones de los cuidadores

Los que tenéis a vuestro cargo personas dependientes seguro que os sentís identificados con esta frase: os volcáis tanto en ellas que, en muchas ocasiones, os olvidáis de vosotros mismos y podéis hacer peligrar vuestra salud. Y es que, además del estrés que comporta cuidar de una persona con movilidad nula o reducida, lleváis vuestro cuerpo al límite y corréis el riesgo de sufrir las típicas lesiones de los cuidadores.

¿Cuáles son las dolencias más típicas?

Levantar a la persona dependiente, trasladarla, limpiarla, darle de comer… Son actividades que, repetidas en el tiempo, pueden sobrecargar física y emocionalmente al cuidador y mermar su salud.

Y, aunque las dolencias y su intensidad pueden variar, las lesiones de los cuidadores más frecuentes suelen ubicarse en lumbares y cervicales y presentarse en forma de contracturas, luxaciones, hernias y escoliosis.

¿Cómo prevenir las lesiones de los cuidadores?

Debéis cuidar de vuestra higiene postural en aquellas actividades que requieren de mayor esfuerzo por vuestra parte:

1. Las transferencias

Las transferencias son aquellos movimientos que se realizan de una superficie a otra. Por ejemplo, de la cama a la silla de ruedas o de la silla de ruedas al baño. Estas acciones, por sus características, precisan de fuerza pero también de la coordinación entre cuidador y dependiente. Para evitar sufrir lesiones de los cuidadores será necesario valorar el peso y tamaño de la persona a transferir y, en caso de disponer de cierta movilidad, contar con su ayuda.

A la hora realizar la transferencia, es recomendable coger a la persona dependiente de puntos estratégicos como hombros, codos, caderas y tobillos y mantenerla cerca del cuerpo.

Igual de importante es realizar la fuerza con las piernas y no con la espalda. Solo así evitaremos sobrecargar las lumbares y prevenir una de las lesiones de los cuidadores más frecuentes: las lumbalgias y contracturas. En caso de que realizar transferencias de forma frecuente, será útil proteger la zona con fajas sacrolumbares como la 200 FV, la 502 FV o la 700-701 FV o soportes como el 208 FV, 203FV o el 713 FV.

2. Las movilizaciones

Las movilizaciones son aquellos cambios de posición que debe realizar la persona dependiente o, en su defecto, el cuidador para evitar úlceras por presión. En la medida de lo posible, estos movimientos los debería hacer la persona encamada con el fin de prevenir atrofias musculares, rigidez articular y lesiones en la piel.

Si no fuese posible, será el cuidador quien deberá encargarse de esta actividad. Como en el caso de las transferencias, resulta imprescindible no forzar la espalda e intentar mantenerla lo más recta posible. Para evitar lesiones del cuidador será de utilidad girar sobre las piernas y no sobre el abdomen y separar los pies con el objetivo de mantener el equilibrio.

Realizar la fuerza con las piernas te ayudará a evitar las típicas lesiones de los cuidadores

Además de cuidar la higiene postural y proteger la zona lumbar con ortesis especialmente diseñadas para este fin, es útil contar con ayudas técnicas que faciliten las transferencias y movilizaciones.

En Teyder disponemos de sillas de ruedas como la Translite Uppy, la Translite 1428SR, la Minitrans 1426SR y la Nano 1430SR, pensadas para realizar transferencias de forma segura tanto para el cuidador como para la persona dependiente.

También de rampas como la 1465CM o la 1464CM, diseñadas para facilitar la subida y bajada a vehículos y escaleras.

En Teyder estamos especializados en ayudas técnicas para personas con movilidad reducida o nula. ¿Necesitas que te aconsejemos? Contacta con nosotros y te ayudaremos

3 de diciembre de 2019 |

Ayudas técnicas

Colchón para cama articulada: ¿cómo elegirlo?

La movilidad del usuario es clave a la hora de elegir un colchón para cama articulada

El descanso es fundamental para cualquier persona. Y más para aquellas que, debido a su edad o a alguna enfermedad que limita su movilidad, se ven obligadas a pasar horas en una cama. Y es que, aunque no lo parezca, estar tumbado todo el día puede ser tan perjudicial para la salud como pasar horas de pie o no pegar ojo por la noche. Por eso, a la hora de velar por el descanso de las personas con movilidad reducida o nula, no solo deberemos pensar en un somier que se adapte a sus necesidades y a las del espacio. También, deberemos hacerlo en un colchón para cama articulada que garantice su comodidad y, en la medida de lo posible, su autonomía.

Y, como os podéis imaginar, para cumplir este objetivo no vale cualquier superficie. Si queremos evitar la aparición de escaras –tan habituales en las personas con problemas de movilidad – y asegurar su confort, el colchón para cama articulada debe cumplir una serie de requisitos.

Os explicamos qué tener en cuenta a la hora de elegirlo.

Medidas del somier

Cuando compramos un colchón para cama articulada, además de las medidas de la estructura sobre la que estará dispuesto, deberemos fijarnos en otras características. Y es que, aunque la mayoría de las camas articuladas tienen medidas estándar, sus atributos pueden variar. El ancho, altura y densidad del colchón cambiará en función del peso del usuario, de si la cama se eleva o de si dispone de barandillas protectoras.

Flexibilidad del colchón

Aunque el colchón de muelles es un básico, no es compatible con los somieres articulados. ¿La razón? Este tipo de estructuras requiere de movilidad y los núcleos de muelles, por su carácter rígido, no la permiten. El colchón para cama articulada deberá ser flexible, elástico y adaptarse tanto al somier como a las necesidades del usuario. Los colchones de espumas técnicas, viscoelásticos y de aire tienen la elasticidad que este tipo de estructuras precisan

Necesidades del usuario

Como hemos comentado anteriormente, no es lo mismo una persona con movilidad reducida que una totalmente dependiente. Tampoco, un usuario que sufra episodios de incontinencia que uno que padezca excesiva sudoración o que tenga sobrepeso. Sus necesidades variarán y, con ellas, el colchón para cama articulada. Por ejemplo, aquellos individuos que permanezcan encamados de forma permanente deberán hacer uso de un colchón para cama articulada antiescaras. Tan solo así evitaremos que la presión que ejerce el colchón sobre el cuerpo, le produzca úlceras en la piel.

Cómo prevenir la lumbalgia y lumbociática

Una vez definidas las necesidades de los usuarios y las especificaciones de la cama articulada, podemos elegir el núcleo más indicado a nuestro somier. Existen cuatro tipos de colchón en función del material del que está elaborado:

Espumas técnicas: ligeros y adaptables a las camas articuladas, siempre que hayan sido diseñados para este tipo de estructuras y garanticen el descanso y confort de los usuarios.
En Teyder disponemos de los colchones para cama articulada de espuma 1734AC y 1736AC y el colchón sanitario HR.
Viscoelástico: transpirable y de gran elasticidad y flexibilidad, este núcleo es uno de los preferidos a la hora de vestir las estructuras articuladas. Permite el descanso de sus usuarios y, también, garantiza su correcta ventilación y lavado. Un requisito imprescindible si hablamos de colchones para camas articuladas sanitarias.
El colchón de espuma viscoelástico de Teyder cumple con estas características, aportando comodidad y confort a sus usuarios.
De aire: es uno de los más indicados para las personas sin movilidad y con riesgo a sufrir úlceras en la piel. Y es que, al poderse regular la cantidad de aire que contiene el colchón, podemos variar la presión que el núcleo ejerce sobre los huesos y evitar la aparición de escaras. Además, al estar fabricados en materiales resistentes a la humedad y de fácil lavado, son perfectos para aquellos usuarios que sufren incontinencia.
Conscientes de sus beneficios para la salud y descanso de las personas con movilidad reducida, en Teyder disponemos de varios tipos de colchones de aire con compresor: los de celdas 1739CM y el 1740CM y el tubular 1742CM.

Mes: diciembre 2019