La ortesis, una herramienta para abordar este tipo de lesión Los que corren de forma habitual lo saben: la fascitis plantar es una de las lesiones más frecuentes de los runners. Sin embargo, que la inflamación de la fascia plantar sea habitual en corredores, no significa que sea exclusiva de estos deportistas. Saltadores,
Ejercicio y ortesis paliarán los síntomas de las patologías reumáticas Artritis reumatoide, artritis psoriásica, artrosis, osteoporosis, vasculitis, polimialgía reumática, espondilitis… Son muchas las patologías reumáticas que existen. Casi tantas como variantes de estas enfermedades hay. Y aunque, cada una de ellas tiene unas características propias y un diagnóstico diferente, lo cierto es que
El 65% de las personas mayores de 65 años padecen artrosis de pulgar Para escribir en el móvil, para abrir un frasco, para girar la manilla de una puerta, para coger una bolsa… Aunque no nos demos cuenta, utilizamos el pulgar para infinidad de actividades y lo hacemos diariamente. Por eso cuando, con el
Una mala postura o movimiento puede originar las lesiones de codo más frecuentes Aunque no nos demos cuenta de ello, a cada movimiento del brazo y del antebrazo, le acompaña uno del codo. Es la articulación que sirve de nexo de unión entre ambos y es, también, clave para su buen funcionamiento. Por eso, cuando
La técnica es clave para evitar lesiones de rodilla en este deporte Aumentan las temperaturas y, con ellas, las ganas de recuperar la figura y lucir un cuerpo perfecto en verano. Muchos optan por inscribirse en un gimnasio y, otros tantos, por practicar el deporte de moda: el running. Sin embargo, que todos podamos
Soluciones y prevención para las lesiones en deportes de invierno Cuando hablamos de deportes de invierno hacemos referencia a aquellas prácticas deportivas relacionadas con la nieve o el hielo. Las más comunes suelen ser el ski y el snowboard. El principal riesgo de estos deportes está directamente ligado a la fuerte sujeción del pie
La mala colocación de algunos elementos de la bicicleta pueden provocar la aparición de lesiones en el ciclismo El ciclismo es uno de los deportes que más adeptos cuenta. No es un deporte que se practique únicamente de manera profesional, sino que es una disciplina que, para muchos, se ha convertido en un hobby
Desde la manera en que cargamos peso hasta la manera de caminar afectan directamente a la espalda Gran parte de la sociedad sufre o ha sufrido en alguna ocasión dolores de espalda. Incluso hay casos en que estos se vuelven crónicos, y la persona los padece a diario. Mucha gente se pregunta a
Las malas posturas en la oficina pueden provocar daños esquelético-musculares El verano empieza a llegar a su fin y, con él, llega la vuelta al trabajo. Las vacaciones nos han servido para desconectar del día a día y disfrutar del ‘no hacer nada’. Pero, con la vuelta a la oficina, recuperamos la rutina de estar
El esguince de tobillo es una de las lesiones que más padecemos y de las que están peor tratadas y curadas Mientras que en un post anterior te hablábamos de cómo prevenir esguinces de tobillo, hoy te daremos algunos consejos para su recuperación en caso de sufrir este tipo de lesión. Pero vayamos
