Una mala postura o movimiento puede originar las lesiones de codo más frecuentes Aunque no nos demos cuenta de ello, a cada movimiento del brazo y del antebrazo, le acompaña uno del codo. Es la articulación que sirve de nexo de unión entre ambos y es, también, clave para su buen funcionamiento. Por eso, cuando
La técnica es clave para evitar lesiones de rodilla en este deporte Aumentan las temperaturas y, con ellas, las ganas de recuperar la figura y lucir un cuerpo perfecto en verano. Muchos optan por inscribirse en un gimnasio y, otros tantos, por practicar el deporte de moda: el running. Sin embargo, que todos podamos
Soluciones y prevención para las lesiones en deportes de invierno Cuando hablamos de deportes de invierno hacemos referencia a aquellas prácticas deportivas relacionadas con la nieve o el hielo. Las más comunes suelen ser el ski y el snowboard. El principal riesgo de estos deportes está directamente ligado a la fuerte sujeción del pie
La mala colocación de algunos elementos de la bicicleta pueden provocar la aparición de lesiones en el ciclismo El ciclismo es uno de los deportes que más adeptos cuenta. No es un deporte que se practique únicamente de manera profesional, sino que es una disciplina que, para muchos, se ha convertido en un hobby
Desde la manera en que cargamos peso hasta la manera de caminar afectan directamente a la espalda Gran parte de la sociedad sufre o ha sufrido en alguna ocasión dolores de espalda. Incluso hay casos en que estos se vuelven crónicos, y la persona los padece a diario. Mucha gente se pregunta a
Las malas posturas en la oficina pueden provocar daños esquelético-musculares El verano empieza a llegar a su fin y, con él, llega la vuelta al trabajo. Las vacaciones nos han servido para desconectar del día a día y disfrutar del ‘no hacer nada’. Pero, con la vuelta a la oficina, recuperamos la rutina de estar
El esguince de tobillo es una de las lesiones que más padecemos y de las que están peor tratadas y curadas Mientras que en un post anterior te hablábamos de cómo prevenir esguinces de tobillo, hoy te daremos algunos consejos para su recuperación en caso de sufrir este tipo de lesión. Pero vayamos
Las lesiones más comunes en natación aparecen en hombros, espalda y rodillas La natación es una gran aliada en la recuperación de lesiones. De hecho, muchos profesionales recomiendan este deporte para ayudar en la rehabilitación. Pero, aunque parezca una contradicción, la práctica de la natación competitiva también puede provocar algunas lesiones en los nadadores.
Lesiones en manos, rodillas o tobillos son las más comunes en el baloncesto La práctica del baloncesto conlleva giros, saltos y carreras de velocidad -entre otras- que pueden provocar diferentes tipos de lesiones. Mientras que las contusiones o fracturas provocadas por golpes son difíciles de prever, las que son fruto del esfuerzo o malos
El latigazo cervical es la lesión más común en accidentes de tráfico Cuando hablamos de latigazo cervical, a menudo pensamos que se ha producido por un accidente de tráfico. Y nada más lejos de la realidad. La lesiones cervicales son las más comunes en estos accidentes y, generalmente, tienen su origen en una mala
