Dorsalgia: cómo prevenir y tratar el dolor dorsal
Casi la mitad de la población sufrirá dorsalgia en algún momento de su vida Contradicciones de la vida. Vivimos en la sociedad del bienestar, pero cada vez estamos más alejados de ella. Comemos de pie, pasamos horas sentados, dormimos poco y mal, nos movemos cuanto apenas, estamos continuamente estresados… Situaciones que nos restan calidad de [...]
Cómo paliar los efectos negativos del confinamiento en los mayores
Tras más de un mes en casa, la salud física y emocional de los mayores ha empeorado A pesar de que la crisis del Coronavirus ha trastocado la realidad de grandes y pequeños, no ha afectado a todos por igual. Algunos han sufrido la pandemia con mayor intensidad y virulencia que otros. Este es el caso [...]
Teyder: siempre a vuestro lado
Durante la pandemia, en Teyder hemos continuado cuidando de vuestra salud Después de semanas de temor e incertidumbre, poco a poco regresa la normalidad a nuestro país. En Teyder deseamos que, en esta nueva etapa que se abre, no falte la esperanza, la solidaridad, las muestras de cariño y la responsabilidad. Recordemos que un simple gesto [...]
Vuelve a entrenar sin lesiones
6 consejos para entrenar sin lesiones ni molestias Después más de un mes de confinamiento, son muchas las personas que cuentan los días para la vuelta a la normalidad y a los entrenamientos. Sin embargo, tras semanas de inactividad, el riesgo a perder la forma aumenta y, con él, las probabilidades de sufrir molestias, contracturas, [...]
Cómo limpiar una silla de ruedas y eliminar gérmenes y virus
Limpiar la silla de ruedas es clave en época de Coronavirus Lavarse las manos al llegar a casa, taparnos la boca al estornudar o toser… Son hábitos que siempre han formado parte de nuestro día a día. Sin embargo, no ha sido hasta la aparición del Coronavirus Covid-19, que han adquirido verdadera importancia. Y es [...]
Fractura de los metacarpianos: cómo identificarla y tratarla
El uso de muñequeras te ayudará a recuperarte la fractura del metacarpiano Si practicas boxeo, yudo, baloncesto o balonmano, seguramente habrás oído hablar de fractura de los metacarpianos. Una de las lesiones traumatológicas más frecuentes en este tipo de disciplinas y, además, una de las más habituales en la mano. Sin embargo, que la fractura [...]