NOTICIAS2018-12-17T18:48:22+00:00

‘Mens sana in corpore sano’

La mayoría de veces hablamos de los beneficios que aporta para nuestro cuerpo el hacer deporte, y es que no nos falta razón, pero no hay que olvidar que el deporte y el cerebro, la mente, también van de la mano. No basta sólo con entrenar nuestro cuerpo para adquirir más velocidad, más fuerza o más resistencia, sino que también [...]

febrero 1st, 2016|Deporte, Salud|

El uso de las ortesis

Las ortesis son elementos que corrigen o facilitan la ejecución de una actividad, desplazamiento o acción, proporcionando mayor seguridad a la hora de llevarlo a cabo. Suelen haber de distintos tipos según la patología de cada uno, y será el médico, fisioterapeuta o un especialista en ortopedia el que nos aconsejará mejor para elegir una. Es común en el running [...]

enero 27th, 2016|Deporte, Lesiones, Ortopedia, Salud|

Los niños y el deporte

Todos sabemos la gran importancia que tiene practicar deporte para seguir un estilo de vida saludable y evitar algunas patologías. Por lo que a los niños se refiere también debemos tener en cuenta el deporte, adecuado a cada edad, para habituarlos a este hábito. El deporte ayuda a los más pequeños a estar sanos, así como a un buen desarrollo [...]

enero 18th, 2016|Deporte, Salud|

Consejos para correr más y mejor

  No hay duda de que el running está de moda y cada vez más personas se aficionan a este deporte. Muchas de ellas además, no sólo cogen el hábito de correr sino que participan en carreras populares, maratones, medias maratones, trails, 10km, y otras variedades de carreras. Estas pruebas sirven, a parte de para entrenar, para superarse a uno [...]

enero 11th, 2016|Alimentación, Deporte, Ortopedia, Salud|

Síndrome de la Cintilla Iliotibial o Rodilla del Corredor

El síndrome de fricción de la banda iliotibial o ‘fascia lata’ causa dolor en la parte exterior de la rodilla. Se da cuando la región lateral de la rodilla se irrita al deslizarse entre el tendón de la banda iliotibial y el epicóndilo externo del fémur. Desde los glúteos hasta la rodilla transcurre un tracto fibroso de la ‘fascia lata’, [...]

enero 4th, 2016|Deporte, Lesiones, Ortopedia, Salud|